通过数十年的同行评审科学研究,古饮食的创造者已成为旧石器时代营养的基础原则的可信任权威。bobapp综合
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艾米莉·鲁姆西Paleo Bloggers对当代古饮食的任何东西都说。客观性可选,偏见常见。寻找什么,谁信任古地......
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由Pabobapp综合leoDiet®团队我们需要钙。没有人会争论这一事实。但是,比饮食中的钙更重要的是钙和镁的健康比例。
通过Trevor Connor.人类演化以消耗包含约1:1与ω-3至ω-3必需脂肪酸的饮食。虽然已经推动了欧米茄3的更高消耗,但许多人不会意识到他们也在消耗欧米茄6。
由Mark J. Smith,Ph.D.10月的主题以蛋白质为中心。我们谈论过度分区蛋白质的健康风险以及如何从植物食物中获得足够的蛋白质。我们还讨论了鸡蛋的出水。
由Pabobapp综合leoDiet®团队是植物蛋白质的质量与动物蛋白质相当吗?通过查看蛋白质来源的氨基酸谱和生物利用度,我们可以确定动物蛋白质提供比其他来源的更好的营养。
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由Elisabeth Kwak.Loren Cordain博士的最终研究生,Trevor Connor,M,M.S.带来了十多年的营养和生理学专业知识,以刺激新的Paleo饮食团队。
Paleo运动的原始成员之一,Mark J. Smith,Ph.D.,普遍为Paleo营养的益处花了近30年。
Ironman运动员,妈妈,作者和营养博客Nell Stephenson一直是古地运动的有影响力的成员。
作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年来开发了PaleoDiet®与世界各地的科学家的研究和合作。bobapp综合
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