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Paleo 101
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Seminal Research

The Paleo Diet® is different from other diets in that it grew out of an unbiased review of the existing research. Dr. Cordain, one of the founders of the diet and a professor at Colorado State University, was also a runner who at first just wanted to improve his diet to help his performance. After a decade of reading the research and collaborating with people like Dr. Boyd Eaton, The Paleo Diet was the result. This section contains some of the seminal peer-reviewed publications that grew out of that research.

奥基夫JH,伯格曼N, Carrera-Bastos P Fontes-Villalba M, DiNicolantonio JJ, Cordain L. Nutritional strategies for skeletal and cardiovascular health: hard bones, soft arteries, rather than vice versa. Open Heart. 2016 Mar 22;3(1):e000325. doi: 10.1136/openhrt-2015-000325.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pu。。。

Melnik BC,Kakulas F,Geddes DT,Hartmann PE,John SW,Carrer Bastos P,Cordain L,Schmitz G.牛奶微RNA:简单营养素还是系统功能调节剂?营养代谢13:42,DOI 10.1186/s12986-016-0101-2https://nutritionand新陈代谢。。。

旧石器时代营养治疗代谢综合征的系统评价和Meta分析http://ajcn.nutrition.org/cont。。。

The Microbiome of Uncontacted Amerindianshttp://advances.sciencemag.org。。。

2型糖尿病患者食用狩猎-采集(旧石器时代)饮食对代谢和生理的影响http://www.nature.com/ejcn/jou。。。

Effect of Gliadin on Permeability of Intestinal Biopsy Explants from Celiac Disease Patients and Patients with Non-Celiac Gluten Sensitivityhttp://www.mdpi.com/2072-6643/。。。

基于旧石器时代饮食原则的富含植物的混合膳食对肠促胰岛素、肽YY和饱腹感反应有显著影响,但对葡萄糖和胰岛素稳态影响不大https://www.cambridge.org/core。。。

旧石器时代饮食对代谢综合征特征的有利影响http://www.lipidworld.com/cont。。。

旧石器时代饮食对心血管危险因素的影响http://www.lipidjournal.com/ar。。。

Unrestricted Paleolithic Diet is Associated with Unfavorable Changes to Blood Lipids in Healthy Subjectshttp://digitalcommons.wku.edu/...

旧石器时代饮食对绝经后肥胖妇女的长期影响:一项为期2年的随机试验。http://www.nature.com/ejcn/jou。。。

多模式干预治疗继发性进行性多发性硬化症的可行性及对疲劳的影响http://online.liebertpub.com/d。。。

2型糖尿病患者的健康饮食(含或不含谷类和乳制品)http://www.trialsjournal.com/c。。。

净产酸量的估计不能预测2型糖尿病患者在旧石器时代饮食中测得的净排酸量http://www.nature.com/ejcn/jou。。。

旧石器时代饮食对肥胖绝经后妇女异位脂肪沉积有强烈的组织特异性影响http://onlinelibrary.wiley.com...

2型糖尿病患者旧石器时代饮食与糖尿病饮食的主观饱腹感和其他体验比较http://www.nutritionj.com/cont。。。

A Mediterranean Diet Improves HbA1c But Not Fasting Blood Glucose Compared to Alternative Dietary Strategies: A Network Meta-Analysishttps://onlinelibrary.wiley.co...

在缺血性心脏病患者中,旧石器时代的饮食比地中海式的饮食更能满足每卡路里的需求http://www.nutritionandmetabol。。。

Metabolic and Physiologic Improvements from Consuming a Paleolithic, Hunter-Gatherer Type Diethttp://www.nature.com/ejcn/jou。。。

旧石器时代饮食对2型糖尿病心血管危险因素的有益影响:一项随机交叉试验研究http://www.cardiab.com/content。。。

Effects of a Short-Term Intervention with a Paleolithic Diet in Healthy Volunteershttp://www.nature.com/ejcn/jou。。。

旧石器时代饮食比地中海式饮食更能改善缺血性心脏病患者的葡萄糖耐量http://link.springer.com/artic...

旧石器时代的饮食比谷类食物具有更高的胰岛素敏感性、更低的C反应蛋白和更低的血压http://www.nutritionandmetabol。。。

澳大利亚土著糖尿病患者暂时恢复传统生活方式后碳水化合物和脂质代谢的改善bob体育电竞apphttp://diabetes.diabetesjourna。。。

Paleolithic and Mediterranean Diet Pattern Scores and Risk of Incident, Sporadic Colorectal Adenomashttp://aje.oxfordjournals.org/。。。

Diet-induced Weight Loss has Chronic Tissue-specific Effects on Glucocorticoid Metabolismhttp://www.nature.com/ijo/jour...

牛奶蛋白质摄入的代谢效应很大程度上取决于预先存在的代谢和运动状态http://www.nutritionandmetabol。。。

非洲原始人的稳定同位素数据并不一定表明草类消费https://www.pnas.org/content/1...

牛奶介导的mTORC1信号在前列腺癌发生发展中的作用http://www.nutritionandmetabol。。。

西方饮食、生活方式与文明疾病bob体育电竞apphttps://www.dovepress.com/the-。。。

有机体能处方:像狩猎采集者一样锻炼https://www.sciencedirect.com/...

疟疾和佝偻病代表了成人乳糖酶持久性趋同进化的选择性力量https://www.researchgate.net/p。。。

饮食依赖性酸负荷,旧石器时代的营养和进化健康促进http://ajcn.nutrition.org/cont。。。

东非旧石器时代饮食中的基因组和脂肪酸摄入//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

有机健身与我们的狩猎采集传统相一致//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

Paleolithic Athlete: The Original Cross Trainer//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

Evolution, Body Composition, Insulin Receptor Competition, and Insulin Resistance//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

膳食脂肪质量与冠心病的预防//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

旧石器时代的营养:我们的祖先吃什么?http://www.scienceschool.usyd。。。。

金融机构的活动http://g-se.com/es/salud-y-fit。。。

痤疮与血糖指数http://www.jaad.org/article/S0。。。

The Ancestral Biomedical Environment//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

冠心病预后和C反应蛋白水平与低密度脂蛋白下降百分比成正比//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

Ultraviolet Radiation Represents an Evolutionary Selective Pressure for the South-to-North Gradient of the MTHFR 677TT Genotypehttp://ajcn.nutrition.org/cont。。。

人类祖先饮食中的饱和脂肪消耗//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

上新世人类饮食对现代人类的启示//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

饮食对痤疮发展的影响:一个正在转变的范式//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

Optimal Lipids, Statins, and Dementia//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

西方饮食的起源与演变:21世纪的健康启示http://ajcn.nutrition.org/cont。。。

全脂牛奶对血糖和胰岛素的解离反应//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

Implications for the Role of Diet in Acnehttps://s3.amazonaws.com/paleo。。。

重新调整我们21世纪的饮食和生活方式与我们的狩猎采集遗传特性bob体育电竞apphttp://www.direct-ms.org/pdf/E...

反应:最佳低密度脂蛋白(LDL)//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

心血管疾病Resulting From a Diet and Lifestyle at Odds With Our Paleolithic Genomehttp://www.mayoclinicproceedin。。。

狩猎采集者的饮食http://www.mayoclinicproceedin。。。

传统太平洋岛民和瑞典人的血清尿酸http://onlinelibrary.wiley.com...

最佳低密度脂蛋白//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

文明的高胰岛素疾病:不仅仅是X综合征//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

传统特罗布里亚群岛居民血清甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇的决定因素//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

Omega-3 Fatty Acids and Acne//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

Biological and Clinical Potential of a Palaeolithic Diet//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

基于旧石器时代食物群的现代饮食营养特征//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

Human Diet: Its Origins and Evolution//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

痤疮Vulgaris: A Disease of Western Civilizationhttp://archderm.jamanetwork.co...

青少年近视发病机制的进化分析http://onlinelibrary.wiley.com...

狩猎采集者饮食的矛盾本质:以肉为基础,但不致动脉粥样硬化http://www.nature.com/ejcn/jou。。。

野生反刍动物组织脂肪酸分析:减少饮食相关慢性病的进化意义http://www.nature.com/ejcn/jou。。。

进化健康促进: A Consideration of Common Counter Arguments//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

进化健康促进//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

饮食中的氯化物可能是运动性哮喘严重程度的决定因素//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

高盐饮食加重高通气引起的气道阻塞http://jap.physiology.org/cont。。。

促进健康的进化基础//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

Fatty Acid Composition and Energy Density of Foods Available to African Hominids//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

Syndrome X: Just the Tip of the Hyperinsulemia Iceberghttp://www.direct-ms.org/pdf/E...

回复ARP Walkerhttp://ajcn.nutrition.org/cont。。。

Plant-Animal Subsistence Ratios and Macronutrient Energy Estimationshttp://ajcn.nutrition.org/cont。。。

狩猎采集者饮食:基于海岸的观点http://ajcn.nutrition.org/cont。。。

食盐对运动性哮喘患者运动时肺功能的影响//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

生物素缺乏对必需脂肪酸代谢和心血管疾病风险的潜在作用//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

低钠饮食可改善运动性哮喘患者的肺功能指标//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

膳食凝集素对类风湿关节炎免疫功能的调节http://journals.cambridge.org/。。。

Plant-Animal Subsistence Ratios and Macronutrient Energy Estimationshttp://ajcn.nutrition.org/cont。。。

在狩猎采集者中缺乏周期性饥饿的证据http://research.springer.com/s。。。

谷物:人类的双刃剑http://www.direct-ms.org/pdf/E...

补充肌酸能提高运动成绩吗?//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

旧石器时代长链多不饱和脂肪酸的膳食摄入http://www.direct-ms.org/pdf/E...

Atherogenic Potential of Peanut Oil Based Monounsaturated Fatty Acids Diet//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

体力活动、能量消耗和健康:一个进化的观点//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

运动的进化论第一卷//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

饮食的进化:旧基因,新燃料第二卷//www.fairlawnfireco3.com/wp-co...

在21世纪实现狩猎采集者的健康http://www.amjmed.com/article/。。。

Eaton SB,Cordain L,Sebastian A.《原始生物医学环境:内皮生物医学》。W、 C.Aird(编辑),剑桥大学出版社,2007年,第129-134页。//www.fairlawnfireco3.com/eaton...

O'Keefe JH Jr,Cordain L,Jones PG,Abuissa H.冠状动脉疾病预后和C反应蛋白水平与低密度脂蛋白降低百分比成比例改善。我是J Cardiol。2006年7月1日;98(1):135-9。//www.fairlawnfireco3.com/okeef。。。

Eaton SB,Eaton SB,Cordain L,Sinclair A,Mann N.旧石器时代长链多不饱和脂肪酸的饮食摄入。世界营养饮食评论1998;83:12-23。//www.fairlawnfireco3.com/eaton...

Paleo Leadership
特雷弗·康纳
特雷弗·康纳

Loren Cordain博士’s final graduate student, Trevor Connor, M.S., brings more than a decade of nutrition and physiology expertise to spearhead the new Paleo Diet team.

马克J史密斯
马克·史密斯博士

古生物运动的原始成员之一,马克J史密斯博士,花了将近30年的时间倡导古生物营养的好处。

内尔·斯蒂芬森
内尔·斯蒂芬森

铁人运动员、母亲、作家、营养博客作者内尔·斯蒂芬森(Nell Stephenson)在过去十多年里一直是古人类运动中有影响力的成员。

洛伦科丹
Loren Cordain博士

As a professor at Colorado State University, Dr. Loren Cordain developed The Paleo Diet® through decades of research and collaboration with fellow scientists around the world.