成分
  • 2汤匙橄榄油,分开
  • 两条低钠火鸡培根,未腌制
  • 2个小甜土豆,去皮和切块
  • 1 / 4杯洋葱,切丁
  • 1-2杯羽衣甘蓝,粗切,去茎
  • 10个鸡蛋
  • 1茶匙黑胡椒
指示
  1. 预热烤箱到350°F。用硅氧烷衬垫或刷子用橄榄油线排列12次木质松饼。搁置。
  2. 在一个大平底锅中,用中火将培根放入一汤匙橄榄油中煮至酥脆,大约需要7分钟。在铺有纸巾的盘子上沥干水分,然后切碎或弄碎。
  3. 将剩余的汤匙橄榄油倒入煎锅中,加入甘薯和洋葱。搅拌2-3分钟,加入羽衣甘蓝并搅拌2分钟或直到它开始枯萎。从热量中取出,然后在每个松饼罐之间分开。
  4. 在一个大的测量杯中,击败鸡蛋和黑胡椒。涂上甘薯羽衣甘蓝混合物均匀,填充到每个杯子的顶部。
  5. 烘烤20分钟,或直到金棕色和套装。享受温暖!