原料
  • 2汤匙橄榄油,分开
  • 2条低钠土耳其培根,未固化
  • 2个小甜土豆,去皮和切块
  • ¼杯洋葱,切丁
  • 1-2杯羽衣甘蓝,粗切割,茎被移除
  • 10个鸡蛋
  • 1茶匙黑胡椒
指示
  1. 预热烤箱到350°F。用硅氧烷衬垫或刷子用橄榄油线排列12次木质松饼。搁置。
  2. 在一个大煎锅中,在中等热量中,在1汤匙橄榄油中煮培根直至脆,约7分钟。沥干纸巾板,然后剁碎或碎屑。
  3. 将剩余的汤匙橄榄油倒入煎锅中,加入甘薯和洋葱。搅拌2-3分钟,加入羽衣甘蓝并搅拌2分钟或直到它开始枯萎。从热量中取出,然后在每个松饼罐之间分开。
  4. 在一个大的测量杯中,击败鸡蛋和黑胡椒。涂上甘薯羽衣甘蓝混合物均匀,填充到每个杯子的顶部。
  5. 烘烤20分钟,或直到金棕色和套装。享受温暖!