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bobapp综合PaleoDiat®22121消化 - 古饮食和环境

由旧石bobapp综合器饮食小组
2月28日,2021年
Dan Meyers / Unsplash.com
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全球气候变化已经对环境产生了巨大的影响,这些影响随着时间的推移只会变得更糟,如果我们不做出实质性的改变我们的行为,我们使用的燃料,我们如何生产我们的产品,我们作出的决定在我们的饮食。

在古饮bobapp综合食,我们认为可持续性应该是我们饮食的重要组成部分。草饲,自由放养的肉类,远离单一栽培农业,以及当地的有机产品 - 甚至可能是您自己的花园 - 甚至来自您的花园,而不是饲养或工厂饲养的肉类和GMO的较小的环境足迹。

当然,关于这些耕作方式的土地和水的使用,以及将肉类从饮食中完全排除是否对环境最好的问题,仍然存在争议。随着这些争论的科学发展,我们致力于为我们的读者提供最新和值得信赖的研究——不管答案是什么。虽然二月份的重点是环境问题,但一个月的时间不足以涵盖如此复杂的主题。这是致力于气候变化和气候变化预防的众多作品中的第一部。

我们希望你喜欢!

-bobapp综合旧石器饮食小组


印度羚Paraksa / Shutterstock.com
印度羚Paraksa / Shutterstock.com

食物对环境的影响

由克里斯案例,m.a.

我们看看有关我们吃的食物的环境影响的最常见问题的问题,例如牛肉生产的含量和人类饲料本身就是有害的吗?越来越多的问题,似乎遍布所有这些常见问题的问题背后的科学是我们目前的食品生产方面的智慧。


二月份的主题:旧石器饮食与环境bobapp综合

Dan Meyers / Unsplash.com
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农业、温室气体和气候变化

按比尔曼西

媒体经常侧重于气候变化解决方案,从而减少燃烧化石燃料的二氧化碳排放。然而,化石燃料不是唯一的温室气体发射器。农业和牧场惯例的变化会影响气候变化的破坏性影响吗?我们仔细看看。

Rawpixel.com/ Shutterstock.com Rawpixel.com/ Shutterstock.com

用这五个家庭花园小贴士种植自己的食物

由Courtney Hamilton.

无论你住在哪里,都在养你自己的草药和蔬菜不仅有益于你的健康,而且还有助于环境。以下是如何最大限度地提高您的户外甚至室内空间以产生令人印象深刻的收获。

sushiman / shutterstock.com.
sushiman / shutterstock.com.

我们的时间伟大的争论:我应该选择野生或养殖鱼吗?

按比尔曼西

我们应该购买从野外或从农场购买的鱼 - 也称为水产养殖吗?环境可持续性甚至健康方面的答案可能会让你感到惊讶。


旧石器饮食大游行:bobapp综合旧石器饮食是植物性饮食吗?

bobapp综合旧石器饮食法因为是一种以肉类为基础的饮食而受到普遍批评。虽然这种饮食促进了动物蛋白的日常消费,但按体积计算,旧石器饮食是一种植物性饮食。bobapp综合虽然它不是为最佳健康推荐的,许多旧石器饮食的原则可以适用于一个素食者或纯素饮食。bobapp综合

我们对选择素食饮食以获得道德原因的人有很多尊重,但我们也认为,科学和民族造影数据都不支持素食饮食作为我们吃的最健康的饮食。事实上,已经显示出更高蛋白质的饮食在促进体重减轻和降低心脏病的风险方面更好。

3月,我们将通过定义吃什么,吃多少,以及为什么,继续消除关于旧石器饮食的神话。bobapp综合我们还探索了植物作为超级食物的想法。

一如既往,我们的团队赞赏您对古饮食的支持。bobapp综合我们期待并鼓励您对我们网站和Facebook的反馈!

谢谢!

bobapp综合旧石器饮食小组

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史前的领导
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洛伦·科丹博士的最后一个研究生,理学硕士特雷弗·康纳带来了超过十年的营养和生理学专业知识,领导了新的旧石器饮食团队。

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马克史密斯博士

Paleo运动的原始成员之一,Mark J. Smith,Ph.D.,普遍为Paleo营养的益处花了近30年。

Nell Stephenson.
Nell Stephenson.

Ironman运动员,妈妈,作者和营养博客Nell Stephenson一直是古地运动的有影响力的成员。

罗兰Cordain
罗兰博士Cordain

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年来开发了PaleoDiet®与世界各地的科学家的研究和合作。bobapp综合