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本周吃什么:12月,第2周

由Aimee McNew,Lifbob体育电竞appestyle Writer
12月13日,2020年
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这令人兴奋的是,认为我们只是从圣诞节后几个星期!为了获得舒适的舒适性,我们正在渴望没有到达圣诞饼干,我们正在达到一些季节的南瓜。毕竟,他们仍然非常多,我们将利用他们的多功能性。此外,它们充满了健康的纤维,β-胡萝卜素和维生素C!

我们本周还有一些超灌装食谱,如Paleo Shepherd的馅饼和缓慢煮熟的肋骨,因此我们在周六剩下剩下的剩余时间和精神。我最喜欢的一周是我能享受我已经煮熟的东西的那个!

这是您的膳食计划:


星期一

橙色芥末釉面猪排这是一颗很棒的踢球。含有味道,他们用你最喜欢的蒸或烤蔬菜搭配。

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星期二

这个胡桃南瓜花椰菜意大利煨饭可能看起来像一个配菜,但它搭配营养和纤维,以填充你的主菜。如果你还有一些,它也与昨天的剩余猪排成对。

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星期三

把慢炖锅放在今天的良好用途圣路易斯风格慢煮肋骨。慢速烹饪肋骨使它们柔软,更容易消化!把它们与此配对古罗烤秋天蔬菜沙拉为了完美的补充。

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星期四

今晚它是苹果酒焖鸡烤花椰菜和红色甜椒,一个经典的味道配对,应该让每个人都开心。如果您没有红色,甚至在夏南瓜中使用绿色,黄色或橙色的甜椒,请使用绿色,黄色或橙色的甜椒。

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星期五

Paleo Shepherd的馅饼用花椰菜是今晚的超舒适晚餐。我们将加载碎花的花椰菜,而不是淀粉土豆,所以如果没有碳水化合物宿醉,你会幸福地感到愉快。明天额外做额外的。

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星期六

剩菜日!踢回来读一些文章在我们的博客上,随着你的时间,你会不会烹饪。


星期日

今天早上,大大批量轻松古老格兰诺拉麦片与杏仁和椰子悠闲地早餐。将其余部分保存在下午的小吃或随时随地的一餐。

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