很难相信它已经是感恩节的一周。今年是多种原因的混乱 - 但本周计划的食谱将是完全对面的:舒缓,传统食谱,提供舒适,营养,以及您所知道和爱的所有古典感恩味道。
很难相信它已经是感恩节的一周。今年是多种原因的混乱 - 但本周计划的食谱将是完全对面的:舒缓,传统食谱,提供舒适,营养,以及您所知道和爱的所有古典感恩味道。
我们即将在几天内做一堆烹饪,但今天我们正在轻松地保持这种情况猪肉,韭菜和菠菜乳蛋饼。晚餐比我从来没有较大的早餐粉丝,很大程度上是因为它可以如此迅速准备,并且是超满足的。
P.S.不要忘记让你的冷冻火鸡进入冰箱,如果你还没有!
来自土耳其日我们只有两天,您可能为大多数人购买了大部分成分。今晚,我们要吃一些令人满意的人香肠和苹果填充了橡子壁球。如果您有一个大假期Shindig,这些日常制作很棒的菜肴,但它们也只是完美的秋季食物。无论您手中的任何碎肉都有工作,蔓越果实或石榴都可以替代苹果,以获得美味的替代品。
由于明天可以说是一年中最大的饮食日之一,今天我们正在禁食周三与南瓜完美素食南瓜咖喱用腰果。你仍然完全充分(以及纤维的良好增压!),但你的消化系统明天不会在主餐中陷入困境。
Pro-Tip:开始为明天准备一些侧面菜肴,如洗涤和切割花椰菜和甘薯。
它终于感恩节,最好的消息是你可以完全古老的假期!该大蒜橙色草本土耳其将恢复你的信仰多汁,美味的鸟类和花椰菜泥是这么奶油,你不会错过土豆(或以后的淀粉昏迷)。感恩节填充用胡桃南瓜将成为一个新的全年最喜欢的一盘(在我们家里)。典型的青豆砂锅不能与我们的甜味和美味竞争甘薯砂锅。对于甜点,请练习这个健康的苹果酥。
Loren Cordain博士的最终研究生,Trevor Connor,M,M.S.带来了十多年的营养和生理学专业知识,以刺激新的Paleo饮食团队。
Paleo运动的原始成员之一,Mark J. Smith,Ph.D.,普遍为Paleo营养的益处花了近30年。
Ironman运动员,妈妈,作者和营养博客Nell Stephenson一直是古地运动的有影响力的成员。
作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年来开发了PaleoDiet®与世界各地的科学家的研究和合作。bobapp综合
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