配料
  • 1磅地面火鸡
  • 鸡蛋1个
  • 4个蒜瓣,切碎,分
  • 1个黄色洋葱,切碎,分
  • 1茶匙干辣椒,分
  • 2个茶匙茴香籽,分
  • 1个茶匙牛至,分
  • ¼杯切碎的香菜
  • 4汤匙橄榄油,分
  • 14盎司未加盐的罐头粉碎西红柿
  • 14盎司未加盐的罐装番茄丁
  • 2个大西葫芦或4个小西葫芦,spiralized
  • 1茶匙黑胡椒
  • ¼杯切碎的新鲜罗勒,为服务
说明
  1. 将烤箱预热至375°F。符合铝箔或羊皮纸烤盘。
  2. 在一个大碗里,混合火鸡,鸡蛋,1个蒜瓣,切碎的洋葱1/2,1/2茶匙的红辣椒,茴香种子1茶匙1/2茶匙的牛至,和香菜。
  3. 使用堆积汤匙来衡量你的肉丸。推出在准备好的锅每一个和地点。烤25分钟,直到金黄招标。
  4. 为了使大蒜酱,暖2汤匙的橄榄油在平底锅中火加热。加入其余切碎的洋葱,煮五分钟。
  5. 加入剩下的大蒜,红辣椒,牛至,茴香种子,粉碎和番茄丁锅。煮滚,然后低煮20-30分钟
  6. 放置zoodles在一个大搅拌碗。用橄榄油和赛季剩余的两汤匙黑胡椒翻炒几下,然后倒在顶部的热大蒜酱。辣椒酱会做饭面条几乎瞬间。
  7. 服务您的zoodles火鸡肉丸突破。用新鲜罗勒装饰和服务!